вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Кофе с молоком- 300.00 гр, ужин: курица с кожей- 120.00 гр, чернослив- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.75 жиры:22.43 г. белки: 22.99 г. углеводы: 29.59 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 86.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 5.16 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.19 мг. Витамин С: 3.66 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 664.8 мг. Кальций: 59.2 мг.
Магний: 83.4 мг. Натрий: 137 мг.
Фосфор: 315.1 мг. Сера: 223.2 мг.
Хлор: 92.4 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru