вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, морковь- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр

Чай с медом 400 гр. Морковь 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 628.98 жиры:39.6 г. белки: 4.08 г. углеводы: 60.06 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 2.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 741.5 мг.
Кальций: 34.4 мг. Магний: 56.3 мг.
Натрий: 42.5 мг. Фосфор: 200.8 мг.
Сера: 6.1 мг. Хлор: 64.8 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин А: 9 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru