вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 170.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

капуста тушеная - 170.00 гр, куриное филе - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.5 жиры:19.4 г. белки: 12.5 г. углеводы: 17.35 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 105.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин Е: 1.46 мг.
Витамин РР: 5.04 мг. Витамин С: 77.4 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 607 мг.
Кальций: 93 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 60.5 мг. Фосфор: 133.5 мг.
Витамин В9: 2.15 мкг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru