вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 400.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 300.00 гр

Суп 399, запеканка мясная 300

ИТОГ:

ккал.: 851.7 жиры:33.7 г. белки: 37 г. углеводы: 74.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 651.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.27 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 31.9 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 2.81 г.
Кальций: 97.5 мг. Магний: 140.8 мг.
Натрий: 130.4 мг. Фосфор: 554.7 мг.
Сера: 448.4 мг. Хлор: 326.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru