вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.775 жиры:3.675 г. белки: 5.03 г. углеводы: 43.95 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 342.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 39.3 мг.
Магний: 75.9 мг. Натрий: 38.85 мг.
Фосфор: 129.9 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 99.9 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru