вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, Чиабатта- 30.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.728 жиры:8.454 г. белки: 10.08 г. углеводы: 12.43 г.

съедено еды: 94 гр. , воды в рационе: 28.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Железо: 0.78 мг. Кальций: 308.2 мг.
Натрий: 270.12 мг. Фосфор: 179.8 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин С: 8.34 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Калий: 117 мг.
Магний: 21 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Сера: 3.6 мг.
Хлор: 17.1 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru