вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр

Такой вот завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 81.754 жиры:0.153 г. белки: 0.8 г. углеводы: 20.58 г.

съедено еды: 328 гр. , воды в рационе: 304.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 4.6 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 80.65 мг. Кальций: 18.35 мг.
Магний: 13.95 мг. Натрий: 8.71 мг.
Фосфор: 29.22 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.25 мг.
Хлор: 4.5 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru