вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, виноград- 150.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, фарш говяжий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.425 жиры:9.275 г. белки: 16.73 г. углеводы: 67.65 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 346.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин РР: 5.85 мг.
Витамин С: 49.3 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 2.01 г. Кальций: 81.1 мг.
Магний: 120.4 мг. Натрий: 120.35 мг.
Фосфор: 292 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Сера: 192.3 мг. Хлор: 152.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru