вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 200.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 543 жиры:39.8 г. белки: 39.4 г. углеводы: 6.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 185.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 48.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 688 мг. Кальций: 82 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 233 мг.
Фосфор: 487 мг. Сера: 407 мг.
Хлор: 191 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru