вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: винегрет- 150.00 гр, печень- 150.00 гр, Блинчики с капустой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.4 жиры:20.1 г. белки: 28.65 г. углеводы: 12.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 222.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.05 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 3.38 мг. Витамин В3: 11.55 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.37 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 14.7 мг. Калий: 792.45 мг.
Кальций: 39.3 мг. Магний: 57.45 мг.
Натрий: 112.8 мг. Фосфор: 580.35 мг.
Сера: 382.2 мг. Хлор: 195.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru