вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

умеренно

ИТОГ:

ккал.: 261.6 жиры:5.16 г. белки: 4.86 г. углеводы: 52.47 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 265.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 752.4 мг.
Кальций: 146.4 мг. Магний: 46.95 мг.
Натрий: 88.5 мг. Фосфор: 118.95 мг.
Сера: 33.75 мг. Хлор: 100.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru