вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 65.00 гр

Очень калорийный завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 358.154 жиры:25.178 г. белки: 4.11 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 368 гр. , воды в рационе: 306.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 212.46 мг. Кальций: 421.88 мг.
Магний: 55.84 мг. Натрий: 333.31 мг.
Фосфор: 272.83 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Сера: 25.74 мг.
Хлор: 5.53 мг. Йод: 0.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru