вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, овощи по гавайски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.718 жиры:21.944 г. белки: 26.66 г. углеводы: 51.55 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 3.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 8.73 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 206.04 мг.
Кальций: 26.3 мг. Магний: 20.24 мг.
Натрий: 73.9 мг. Фосфор: 185.64 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru