вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 180.00 гр, хлеб пшеничный- 90.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Такой был обед....

ИТОГ:

ккал.: 632.112 жиры:34.134 г. белки: 40.4 г. углеводы: 43.57 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 412.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.53 мг. Витамин С: 3.64 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 7.87 мг.
Калий: 564.5 мг. Кальций: 69.3 мг.
Магний: 79.7 мг. Натрий: 584.68 мг.
Фосфор: 405.56 мг. Сера: 387.9 мг.
Хлор: 891.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru