вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоки печеные- 170.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.02 жиры:4.15 г. белки: 3.76 г. углеводы: 103.12 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 296.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 5.85 мкг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин Н: 2.37 мкг. Витамин РР: 1.49 мг.
Витамин С: 17.66 мг. Железо: 3.84 мг.
Калий: 687.98 мг. Кальций: 111.8 мг.
Магний: 38.84 мг. Натрий: 69.14 мг.
Фосфор: 90.92 мг. Сера: 25.5 мг.
Хлор: 73.78 мг. Йод: 8.27 мкг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru