вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 120.00 гр, печень- 220.00 гр, вода- 220.00 гр

Макароны 120 гр. Печенка 220 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.42 жиры:8.14 г. белки: 50.76 г. углеводы: 82.44 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 380.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 4.89 мг.
Витамин В3: 15.32 мг. Витамин В6: 1.78 мг.
Витамин В9: 0.55 мг. Витамин Е: 3.18 мг.
Витамин Н: 0.22 мг. Витамин РР: 16.4 мг.
Железо: 21.72 мг. Калий: 675.6 мг.
Кальций: 33.8 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 142.2 мг. Фосфор: 850.2 мг.
Сера: 611 мг. Хлор: 312.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 8.36 мг.
Витамин С: 72.6 мг. Витамин B12: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru