вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 170.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр

: йогурт 1.5 % - 170.00 гр, курага абрикосовая - 30.00 гр, банан - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.56 жиры:2.84 г. белки: 9.13 г. углеводы: 33.73 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 182.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 6.22 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 912.7 мг.
Кальций: 262 мг. Магний: 73.8 мг.
Натрий: 102.5 мг. Фосфор: 216.5 мг.
Холестерин: 8.5 мг. Сера: 45.9 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru