вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, винегрет- 200.00 гр, батончики- 60.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1387.01 жиры:75.45 г. белки: 26.84 г. углеводы: 117.35 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 431.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 10.51 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11 мг. Витамин Н: 4.45 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 24.9 мг.
Железо: 8.49 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 230.1 мг. Магний: 100.6 мг.
Натрий: 125.8 мг. Фосфор: 270.42 мг.
Сера: 87.9 мг. Хлор: 675.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru