вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари ржаные- 1000.00 гр

лень писать рацион)))

ИТОГ:

ккал.: 3355 жиры:10 г. белки: 160 г. углеводы: 700 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 2 мг.
Витамин В2: 5 мг. Витамин В3: 10 мг.
Витамин В6: 5 мг. Витамин В9: 0.4 мг.
Витамин Е: 60 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 50 мг. Железо: 20 мг.
Калий: 3 г. Кальций: 2.5 г.
Магний: 500 мг. Натрий: 250 мг.
Фосфор: 2.5 г. Сера: 1 г.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru