вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 100.00 гр, плюшка- 130.00 гр, Суп овощной вегетарианский- 250.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 976.45 жиры:29 г. белки: 51.15 г. углеводы: 185.1 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 68.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 12.1 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 961.5 мг.
Кальций: 354.8 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 101.5 мг. Фосфор: 489.4 мг.
Сера: 270.6 мг. Хлор: 177.1 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru