вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 200.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 276 жиры:20.7 г. белки: 15.96 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 203.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 20 мг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 90 мг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 775 мг. Кальций: 101 мг.
Магний: 44.5 мг. Натрий: 826 мг.
Фосфор: 162 мг. Сера: 74 мг.
Хлор: 74 мг. Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru