вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 150.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.9 жиры:24.15 г. белки: 32.65 г. углеводы: 56.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 179.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.3 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин РР: 5.45 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 120.5 мг. Магний: 95.5 мг.
Натрий: 123.8 мг. Фосфор: 355.8 мг.
Сера: 276.5 мг. Хлор: 1.39 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин С: 50.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru