вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша гречневая- 300.00 гр, сыр камамбер- 29.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр

Каша гречневая - 300.00 гр, сыр камамбер - 29.00 гр, баклажаны тушеные с овощами - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.123 жиры:38.503 г. белки: 20.2 г. углеводы: 63.18 г.

съедено еды: 479 гр. , воды в рационе: 142.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.67 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 10.32 мг.
Витамин B12: 0.17 мкг. Железо: 0.78 мг.
Калий: 337.6 мг. Кальций: 169.2 мг.
Магний: 20.4 мг. Натрий: 283.05 мг.
Фосфор: 152.1 мг. Сера: 16.5 мг.
Хлор: 60.6 мг. Йод: 2.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru