вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, курица копченая- 100.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.068 жиры:26.644 г. белки: 22.8 г. углеводы: 25.36 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 65.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 5.72 мг.
Железо: 4.12 мг. Кальций: 71.2 мг.
Натрий: 118.92 мг. Фосфор: 316.8 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Калий: 361.8 мг.
Магний: 40.6 мг. Сера: 206 мг.
Хлор: 83 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru