вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 110.00 гр, вода- 350.00 гр, хлеб бородинский- 55.00 гр

Яичница 110 гр, чай 250 гр, хлеб 55 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.205 жиры:21.945 г. белки: 21.23 г. углеводы: 23.49 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 453.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.74 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 44.66 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 16.51 мг.
Витамин Е: 5.94 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Железо: 5.56 мг.
Калий: 322.52 мг. Кальций: 102.52 мг.
Магний: 43.56 мг. Натрий: 330.77 мг.
Фосфор: 351.23 мг. Сера: 270.93 мг.
Хлор: 753.72 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru