вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, торт медовый- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.836 жиры:14.752 г. белки: 8.95 г. углеводы: 47.94 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 333.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 2.75 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 202.3 мг. Кальций: 27.45 мг.
Магний: 19.9 мг. Натрий: 21.89 мг.
Фосфор: 58.78 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Сера: 37.35 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru