вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, селедка жирная- 20.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр, слойка с мясом- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.448 жиры:23.244 г. белки: 14.95 г. углеводы: 48.76 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 110.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4.17 мг.
Железо: 1.72 мг. Кальций: 130.2 мг.
Натрий: 36.82 мг. Фосфор: 189.9 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 15.74 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Калий: 426.5 мг.
Магний: 36.04 мг. Сера: 93 мг.
Хлор: 92 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru