вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

морковь - 75.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 гр, морковь по-корейски - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.626 жиры:20.432 г. белки: 2.2 г. углеводы: 7.39 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 88.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 15.75 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 9.45 мг.
Железо: 6.97 мг. Калий: 523.6 мг.
Кальций: 81.9 мг. Магний: 97.3 мг.
Натрий: 42.49 мг. Фосфор: 153.93 мг.
Сера: 10.5 мг. Хлор: 110.25 мг.
Йод: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru