вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 80.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

говядина отварная - 80.00 гр, хлеб ржаной - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231 жиры:13.52 г. белки: 20.92 г. углеводы: 6.84 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 45.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 304.2 мг. Кальций: 16.6 мг.
Магний: 31.8 мг. Натрий: 560.4 мг.
Фосфор: 193.2 мг. Хлор: 244 мг.
Йод: 6.72 мкг. Витамин А: 1.2 мкг.
Сера: 10.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru