вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.8 жиры:47.8 г. белки: 42.4 г. углеводы: 56.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 373 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.54 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 9.4 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 290.2 мг. Магний: 111.8 мг.
Натрий: 302.8 мг. Фосфор: 648 мг.
Сера: 411 мг. Хлор: 410.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru