вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.168 жиры:20.904 г. белки: 20.3 г. углеводы: 15.96 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 1.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Железо: 2.04 мг. Кальций: 24 мг.
Натрий: 77.32 мг. Фосфор: 188.8 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Калий: 212 мг.
Магний: 20.6 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru