вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Такой вот был завтрак...

ИТОГ:

ккал.: 223.374 жиры:7.653 г. белки: 0.72 г. углеводы: 12.43 г.

съедено еды: 468 гр. , воды в рационе: 302.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.6 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 78.15 мг.
Кальций: 16.95 мг. Магний: 13.65 мг.
Натрий: 6.21 мг. Фосфор: 27.42 мг.
Сера: 0.15 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 0.3 мкг. Витамин А: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru