вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет из печени- 120.00 гр, салат из капусты с маслом- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.46 жиры:36.24 г. белки: 19.32 г. углеводы: 11.96 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 199.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.11 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.98 мг. Витамин В3: 6.4 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 6.98 мг. Витамин С: 92.98 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.05 мг.
Железо: 9.14 мг. Калий: 681.1 мг.
Кальций: 106.06 мг. Магний: 43.82 мг.
Натрий: 104.34 мг. Фосфор: 368.54 мг.
Сера: 286.38 мг. Хлор: 2.73 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru