вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

Мама, мне снилось море... Море без берегов. В этом чудесном море не было островов. Мама, я был дельфином, плыл по его волнам. Синее-синее море было со мною, мам. Я то нырял в пучину, то по течению плыл. Мама, я был дельфином, нужным кому-то был… Море меня обнимало, море меня звало. Море меня так любило, будто оно твое.

ИТОГ:

ккал.: 436.3 жиры:29.7 г. белки: 31 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 247 мг.
Кальций: 1.12 г. Магний: 65 мг.
Натрий: 912 мг. Фосфор: 636 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru