вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт из молока- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 92.00 гр, апельсин- 150.00 гр

йогурт из молока - 200.00 гр, банан - 92.00 гр, апельсин - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.856 жиры:6.76 г. белки: 2.73 г. углеводы: 31.47 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 198.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 99.2 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 615.66 мг. Кальций: 58.36 мг.
Магний: 58.14 мг. Натрий: 48.02 мг.
Фосфор: 60.26 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru