вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

Суп муж доваривает

ИТОГ:

ккал.: 299.26 жиры:3.48 г. белки: 6.54 г. углеводы: 40.08 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 287.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 864.2 мг.
Кальций: 42.8 мг. Магний: 55.1 мг.
Натрий: 262.6 мг. Фосфор: 156.8 мг.
Сера: 70.9 мг. Хлор: 478.7 мг.
Йод: 9.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru