вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 724.1 жиры:35.82 г. белки: 43.03 г. углеводы: 58.56 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 384 мг.
Кальций: 1.04 г. Магний: 95 мг.
Натрий: 1.38 г. Фосфор: 640 мг.
Сера: 65 мг. Хлор: 838 мг.
Йод: 1 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru