вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

огурец - 100.00 гр, помидор - 95.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 61.055 жиры:2.54 г. белки: 3.12 г. углеводы: 7.49 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 361.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 2.93 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 630.5 мг.
Кальций: 56.05 мг. Магний: 59.75 мг.
Натрий: 46.25 мг. Фосфор: 93.2 мг.
Хлор: 79.15 мг. Йод: 4.9 мкг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru