вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 250.00 гр, хлеб бородинский- 120.00 гр, вода- 200.00 гр

Жареная яичница 250 гр. , хлеб 120 гр., чай 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 831.8 жиры:49.81 г. белки: 47.91 г. углеводы: 51.34 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 435.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.2 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 97.5 мг. Витамин В3: 4.72 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 36.02 мг.
Витамин Е: 13.39 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин Д: 7 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 12.43 мг.
Калий: 721.25 мг. Кальций: 230.65 мг.
Магний: 96.55 мг. Натрий: 739.45 мг.
Фосфор: 790.4 мг. Сера: 613.15 мг.
Хлор: 1.66 г. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru