вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 70.00 гр, винегрет- 200.00 гр, орех миндаль- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1475.4 жиры:141.3 г. белки: 22.98 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 155.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин Е: 40.29 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 315.75 мг. Магний: 275.16 мг.
Натрий: 47.1 мг. Фосфор: 570.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 13.5 мг. Сера: 209.6 мг.
Хлор: 99.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru