вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени отварные- 200.00 гр, хлеб белый- 200.00 гр, шоколад с орехами- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1744.905 жиры:65.575 г. белки: 78.7 г. углеводы: 223.84 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 210.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 8.5 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 15.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.88 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 10.47 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 591.3 мг. Магний: 170.1 мг.
Натрий: 229.6 мг. Фосфор: 996.5 мг.
Сера: 759.4 мг. Хлор: 3.2 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru