вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени отварные- 44.00 гр, яблоко- 120.00 гр

Яблоко 1 шт. Пельмени 3 шт

ИТОГ:

ккал.: 268.816 жиры:13.328 г. белки: 10.51 г. углеводы: 28.44 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 40.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 1.86 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 12.18 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.53 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 504.67 мг.
Кальций: 34.34 мг. Магний: 24.7 мг.
Натрий: 68.6 мг. Фосфор: 115.1 мг.
Сера: 129.07 мг. Хлор: 693.2 мг.
Йод: 6.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru