вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 306.00 гр, суп гороховый- 280.00 гр

На обед был суп гороховый и два банана

ИТОГ:

ккал.: 396.458 жиры:7.97 г. белки: 11.59 г. углеводы: 74.34 г.

съедено еды: 586 гр. , воды в рационе: 475.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Витамин С: 35.36 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 57.24 мг.
Магний: 149.24 мг. Натрий: 132.66 мг.
Фосфор: 164.64 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Сера: 69.72 мг. Хлор: 1.95 г.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru