вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.75 жиры:23.25 г. белки: 13.95 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 329.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 22.6 мг. Витамин Д: 12.4 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 707.4 мг.
Кальций: 60.95 мг. Магний: 54.95 мг.
Натрий: 34.45 мг. Фосфор: 83.1 мг.
Сера: 18.4 мг. Хлор: 49.6 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru