вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 50.00 гр

картофель вареный - 200.00 гр, кабачки жареные в раст. масле - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.5 жиры:4.65 г. белки: 4.65 г. углеводы: 31.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 177 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 43.4 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 27.65 мг. Магний: 50.55 мг.
Натрий: 15.25 мг. Фосфор: 124.85 мг.
Сера: 67.85 мг. Хлор: 310.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 5.2 мкг.
Витамин Н: 0.25 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru