вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, галеты- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.775 жиры:15.9 г. белки: 13.13 г. углеводы: 18.62 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 469.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 490.8 мг. Кальций: 344 мг.
Магний: 68.5 мг. Натрий: 249.5 мг.
Фосфор: 235 мг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru