вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр

Готовится легко.

ИТОГ:

ккал.: 101.428 жиры:4.452 г. белки: 1.2 г. углеводы: 15.07 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 400.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 16.2 мг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 381.5 мг. Кальций: 26.5 мг.
Магний: 19.6 мг. Натрий: 29.54 мг.
Фосфор: 41.88 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru