вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, хурма- 50.00 гр, авокадо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.76 жиры:6.61 г. белки: 8.35 г. углеводы: 66.66 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 354.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 3.13 мг.
Калий: 611.7 мг. Кальций: 206.6 мг.
Магний: 103.3 мг. Натрий: 69.1 мг.
Фосфор: 237.2 мг. Сера: 59.4 мг.
Хлор: 142.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.63 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин С: 10.9 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru