вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 90.00 гр, геркулес- 40.00 гр, свекла квашеная- 30.00 гр

вода - 250.00 гр, картофель в фольге - 90.00 гр, геркулес - 40.00 гр, свекла квашеная - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.39 жиры:5.18 г. белки: 6.71 г. углеводы: 36.15 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 345.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 2.76 мг. Калий: 731.4 мг.
Кальций: 40.9 мг. Магний: 78.9 мг.
Натрий: 26.3 мг. Фосфор: 196.3 мг.
Сера: 66.1 мг. Хлор: 94.3 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru