вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.19 жиры:6.86 г. белки: 12.29 г. углеводы: 56.68 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 265.6 мг. Кальций: 28.95 мг.
Магний: 39.95 мг. Натрий: 202.65 мг.
Фосфор: 60.1 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru